I tenei ra ko te hotoke i Chicago, a na te mate o te covid-19, he nui ake taatau ki te nuinga o mua. Na tenei ka raru te kiri.
Ko te waho ko te makariri me te maaka, ko te roto o te radiator me te oumu ka maroke me te wera. E rapu ana matou i nga pati wera me nga ua, ka maroke ake o tatou kiri. I tua atu, ko nga awangawanga pandemic kua noho tonu, ka waiho ano hoki i te pehanga i runga i ta maatau punaha.
Mo te hunga e mau tonu ana te mate pukupuku (ko te Dermatis Dermatitis), ko te kiri e tino kitea ana i te takurua.
I kii a Dr. Amanda Wendel, he kaiwhakatakotoranga i te raki o te hohimana o te raki o te raki o te raki o te raki, e ora ana tatou i nga wa nui, ka taea e tatou te whakanui i te mumura o to kiri. " "Ko o matou kiri ka tino mamae ake i te wa ake."
Ko te eczema e kiia ana ko "rah whakawera" na te mea ka tiimata te tuatahi, ka whai i te riri tonu o te riri.
Ko Rachna Shah, MD, he mate pāwera mo te mate pāwera, he ngaiotanga me te asthma ngaio i te Oak Park, i te wa e tiimata ana te kowhatu, he koriri ranei, ko te riihi ranei. Kei roto i nga mura o te mura, nga ringaringa, nga waewae me nga tuara o te turi. Ka mea a Shah, engari ka puta mai te Rash i hea.
I roto i te eczema, nga tohu mai i te punaha raupatu a te tinana ka pa ki te mumura, te ngongo, te kino o te kiri kiri. Ko Dr Peter Peter Liio, he dermatologist i te Whare Wananga o Te Tai Tokerau, he rite ki nga uaua o te mamae ka tukuna nga tohu mamae ki te roro. Ki te tohu tatou, ka tukuna e te nekehanga o o maihao he tohu mamae iti-iti, ka kapi te raru i te waa, ka raru te kaha o te manawa.
Ko te kiri he arai i te aukati i te aukati i nga pathogens mai i te whakauru ki te tinana ka aukati i te kiri mai i te ngaro o te makuku.
"I akohia e matou i roto i nga turoro me te eczema, kaore e pai te mahi o te arai kiri, e arahi ana ki nga mea e kiia ana e au te tuku kiri. "Ka mutu te arai o te kiri, ka taea e te wai te mawhiti, ka hua i te kiri maroke, me te kore e taea te pupuri i te makuku. Ka taea e nga mate pāwera, ka taea e nga taangata, me nga pathogens te whakauru i te kiri, ka whakamohia te punaha raupatu, ka akiaki ano i nga mate pāwera me te mumura. . "
Kei roto i nga riri me nga mate hakihaki te atmospheres maroke, te huringa pāmahana, te horoinga o nga hua, nga kakahu makawe, nga kakahu huruhuru, te reeti te puehu.
E ai ki te ripoata i roto i te mate pāwera International, te ahua nei kaore e nui te 25% ki te 50% o nga turoro eczema he putunga i roto i te ira e karapoti ana i te pūmua tuitui. Ka taea te whakarato i te hua makuku makuku. Ma tenei ka taea e te mate pāwera te uru atu ki te kiri, ka waiho te epidermis ki te angiangi.
"Ko te uaua me te eczema he maha nga mahi. I kii a Lio e kii ana ia ki te tango i te taupānga koreutu eczemail ki te whai i nga tikanga kiri me te tautuhi i nga tohu, nga tirohanga me nga ahuatanga.
Whakaarohia enei waahanga matatini katoa, e whakaaro ana ko te take pakiaka o te eczema ka taea te raru. Whakaarohia nga mahi e rima e whai ake nei kia kitea to otinga kiri:
Na te mea ko te kiri o te kiri o te turoro me te eczema ka pakaru, ka kaha ake te mate o nga mate tuarua i puta mai i te huakita kiri me nga pathogens. Ma tenei ka ngawari te kiri o te kiri, tae atu ki te pupuri i te kiri me te makuku.
Ka mea a Shah: "Mahi i te ua mahana, te kaukau ranei mo te 5 ki te 10 meneti ia ra." "Ma tenei ka ma te kiri e ma, ka tapiritia etahi makuku."
I kii a Shah he uaua te kore e wera i te wai, engari he mea nui kia whiriwhiri i te wai mahana. Whakahaerehia te wai ki to ringa ringa. Mena he pai ake te ahua o to pāmahana tinana, engari kaore i wera, koina te hiahia.
Ka tae ana ki te horoi horoi a nga kaihoko, me te whakamahi i nga whiringa kakara, ngawari, ngawari. Ka tūtohu a Shah ki nga hua penei i te cerave me Cetaphil. Ko te Cerave kei roto i te ceramide (he lipid e awhina ana i te makuku i roto i te arai o te kiri).
Ka mea a Shah: "I muri i te ua, maroke." Ka mea a Shah: "Ahakoa ki te horoi i to kiri ki te tauera o te tauera, ka taea tonu e koe te whakaora i te mania, engari ka nui ake te roimata.
I muri i tera, whakamahia he moisturizer teitei-kounga nui ki te makuku. Kaore he kakara, he kirikiri nui atu i te hinu. I tua atu, tirohia nga raina kiri whai kiko me nga mea iti me nga kohinga anti-inflammatory.
Ka mea a Shah: "Mo te hauora kiri, ko te haumākū o te whare me waenganui i te 30% me te 35%." Ka tūtohu a Shah ki te whakatakoto i te horoinga i roto i te ruma ka moe koe, i te mahi ranei. Ka mea ia: "Ka taea e koe te whiriwhiri kia waiho ma te rua haora ki te karo i te makuku nui, mena ka raru ano etahi atu urupare mate mate."
Horoia te haumurihi me te winika ma, te werawera me te paraihe iti ia wiki, na te mea ka tupu te microorganism i te awa ka uru ki te hau.
Hei whakamatautau i te taumata makuku i roto i te whare te ara tawhito, whakakiia he karaihe ki te wai ka maka kia rua, kia toru nga ipu tio ranei i roto. Na, tatari kia wha meneti. Mena he nui rawa nga puka whakapaipai i te taha o waho o te karaihe, ka nui rawa atu to taumata mahana. I tetahi atu taha, ki te kore he here, he iti rawa te taumata o te makuku.
Mena kei te hiahia koe ki te whakaheke i te puranga o te eczema, whakaarohia nga mea ka pa ki to kiri, tae atu ki te kakahu me te horoi paura. Kia kakara ai ratou, koinei tetahi o nga mea tino noa e puta ai te parekura. Association Eczema.
Mo te wa roa, ko te miro me te hiraka ko nga papanga o te kowhiringa mo nga turoro me te Eczema, engari he ako i whakaputaina i roto i te Jerermalogy Dermational o Amerika me te makuku-miiharo e awhina i nga tohu o te ECZEMA.
He rangahau i whakaputaina i roto i te "haumanu, whakapaipai i te Dermatology" e mau ana nga turoro eczema me nga tarau roa, ka pai ake te moe.
Ko te rongoa i te eczema kaore i te mea ngawari, na te mea he nui ake i te whiu noa. Waimarie, he maha nga huarahi hei whakaora i te urupare aukati me te whakaiti i te mumura.
I kii a Shah i te tango 24 haora i te ra o te antihiritamines, penei i a Claretin, Zyrtec, Xyzal ranei, ka taea te awhina i te aukati. "Ka awhina tenei ki te whakahaere i nga tohu e pa ana ki nga mate pāwera, he aha te tikanga o te whakaiti."
Ko nga hinu o runga ake ka taea te awhina i te urupare mate. I te nuinga o te waa, ko nga taakuta he tohu corticosteroid, engari ko etahi o nga rongoa kore-steroid ka awhina. "Ahakoa ka tino awhina nga steroids tino, me tupato kia kaua e kaha ki te kaha o te kiri, ka tino whakawhirinaki ki a raatau," ko ta Lio. "Ka taea e nga maimoatanga kore-steroid te awhina ki te whakaiti i te whakamahi i nga steroid kia ora ai te kiri." Ko nga maimoatanga nei ko Crasaborole i hokona i raro i te ingoa hokohoko eucrisa.
I tua atu, ka huri pea a Dermatologists ki te rongoa paraihe maroke, e uru ana ki te kapi i te waahi kua pa ki te papanga. I tua atu, ka whakamahia hoki e te PhototherPapy nga ra ultraviolet kei anti-inflammatory me te antibactete i runga i te kiri. E ai ki te Associal Dermatological Dermatological, ka taea e tenei maimoatanga te "haumaru me te whai hua" ki te hamani i te eczema.
Mo nga turoro he ngawari ki te eczema nui kaore i te ora i muri i te whakamahi i nga kaiwhakamahara taikaha, rereke ranei, kei kona ano te otaota otaota koiora hou (paruparu). Ko te raau taero - he weranga na te whakahaere i a ia ano i nga wiki e rua - kei roto i te antibody e aukati ana i te mumura.
I kii a Lio he maha nga turoro me nga whanau e whakapono ana ko te kai ko te take pakiaka o te eczema, i te mea nui ranei. "Engari mo te nuinga o a maatau turoro eczema, te ahua o te kai e takaro ana i te nuinga o nga mate kiri."
"He uaua rawa te mea katoa, na te mea kaore i te pohehe ko te mate mate mate o te turoro, me te mate mate mate mate kino ranei," ko ta Lio. Ko te nuinga o te mate pāwera ki te miraka, hua, nati, ika, hiu me te witi.
Ka taea e te hunga mate pāwera te whakamahi i nga whakamatautau kiri kiri, ki nga whakamatautau toto ranei hei tirotiro i nga mate pāwera. Heoi, ahakoa kaore koe e mate i te kai, ka pa pea ki te eczema.
"Heoi, he maha atu ano o tenei korero," ko ta Lio. "Ko etahi kai e pa ana ki te mumura i te kore-ahuru, iti ake te huarahi, penei i nga hua miraka. Mo etahi taangata, ko te kai nui o nga hua miraka e rite ana ki te mahi i te kino. " Mo te dermatitis anopic, tae atu ki te hakihaki e awangawanga ana. "Ehara tenei i te mate mate mate, engari e pa ana ki te mumura."
Ahakoa kei reira nga tikanga kitenga mo te mate pāwera, kaore he tikanga kitenga mo te ngoikore o te kai. Ko te huarahi pai ki te whakatau mehemea he taapiri te kai ko koe te kai whakakorekore, ka whakakorea nga waahanga kai mo te rua wiki, ka huri ano i nga tohu.
"Mo nga pakeke, ki te whakaponohia e ratau te mea ka tino kino te ahuatanga, ka taea e au te tarai i tetahi kai iti, he pai," ko ta Lio. "Kei te tumanako hoki ahau ki te arahi i nga turoro ki te kai hauora: te tipu-tipu, ngana ki te whakaiti i nga kai tukatuka, ka whakakore i nga kai o te huka, me te aro ki nga kai hou me nga kai katoa."
Ahakoa he uaua ki te aukati i te eczema, ka tiimata me nga waahanga e rima o runga ake nei ka awhina i te waa roa o te waa-roa.
Morgan Lord he kaituhi, kaiako, kaiwhakaari me te whaea. Ko ia te kaiwhakaako i tenei wa o Chicago i Illinois.
© Mana pupuri 2021-Hauora Hauora. Te Tai Tokerau Whakaputa Co., Ltd. Katoa te mana. Paetukutuku i hangaia e te hoahoa a Andrea Fowler